千手千眼觀音八關斷食齋戒

上師仁波切慈示：

持守者攝心一念，觀修千手觀音生起次第，與賢劫千佛無量法身結合。持戒者無不法喜充滿！

跨年．向內的修行之旅－－千手千眼觀音紐涅閉關心得

　　過往的跨年時光，多半隨著世俗節奏流轉，回想起來，最深刻的一次，竟是為立偉師兄整理前往紐涅閉關的行囊。多年來，看著他年年把握因緣參與閉關修持，心中總帶著一份好奇與敬仰：那究竟是一段怎樣的修行旅程，能令人如此嚮往？今年，因緣成熟，福報具足，終於得以同行，親身參與人生第一次的紐涅閉關，並報名斷食組。此舉並非自恃修行深厚，而是在無所預設中，抱持一顆學習與嘗試的心，恭敬投入。

　　閉關首日，內心狀態猶如初入學堂的幼童，對一切尚感陌生。既要專注於法本儀軌，又需時時留意師兄師姐們的行持節奏。閉關期間全程禁語，使人不得不放下語言依賴，轉而開啟更細微的覺知——以眼觀、以耳聽、以心領會，並在內心默默記錄。這樣高度專注的一日修持，身心俱疲，夜晚才一沾床，便沉沉入眠。

　　自第二日始，身心逐漸安住，對儀軌與修行節奏也漸入佳境。這一天是全程禁語、禁水、禁食的一日，外緣大幅減少，妄念亦隨之沉澱，得以將心念收攝向內，細細觀照自身起伏。對於長年忙碌於塵勞的現代人而言，這實是一段極其珍貴、難得的清淨時光。修行過程中，身體或有不適與考驗，然正是在此刻，更深刻體會到觀世音菩薩為度化眾生，行大慈悲、受諸苦行的殊勝與不易，也提醒自己發願學習菩薩精神，培養同體大悲之心，走向自利利他的菩提道。

　　第三日，圓滿出關。若此時再問我何謂「美食」，我想答案便是出關時那第一口米湯。溫度恰到好處，滋味清淡純粹，卻令人心生無限感恩。那一刻，深深體會到過往被視為理所當然的飲食與生活，其實皆仰賴無數因緣和合而成，值得珍惜、值得感念。

　　此次紐涅閉關，只是一段修行旅程的起點。修行之路漫長而深遠，返照自心、調伏煩惱，仍需日日用功。願以此殊勝因緣為資糧，持續在佛道上精進不退，讓修行真正落實於生活之中，行於當下。