尊貴的上師　噶瑪滇真聽列惹薩開示。 　大手印即自覺智與空性的雙運。止息即將心安住。禪修可以對治昏沈和悼舉，先調伏身體才能調伏心的妄念，因此禪修必須依七支坐法來做。

 

	信眾專心聆法。

 

	上師指導禪修姿勢。

 

禪修。 唱誦大手印祈請文後，依七支坐法，眼睛定於佛像，止息。